填补植物营养素不足的缺口

植物营养素是存在于水果、蔬菜及其他来源之内的植物性营养素，而且与各种健康效益息息相关，诸如眼睛、骨骼、关节和心脏健康，以及支援免疫系统及脑部健康。

在您的膳食中增加植物营养素数量及多样化的简易步骤:

• 每天摄取至少5份(或400克)各种颜色的水果和蔬菜。
• 在您的餐盘里增添各种各样的水果和蔬菜，以获取一系列保健效益。
• 若单单膳食还不够，不妨考虑摄取植物基营养辅助品。